【2026年最新】20代におすすめの転職エージェント5選。転職7回の僕が本音で選んだ理由

転職エージェントは数百社以上あります。その中から「本当に使えるもの」だけを選ぶのは、転職初心者には難しい作業です。

私は転職7回の経験の中で、10社以上の転職エージェントを実際に利用してきました。良いエージェント、悪いエージェント、両方経験したからこそ言える「本音の評価」をお伝えします。

結論から言うと：20代の転職は「総合型1社＋特化型1社」の2社登録が最も効率的です。

20代の転職エージェント選びで失敗しない3原則

転職エージェントはすべて求職者側は無料で利用できます（採用企業側が費用を負担するビジネスモデルのため）。「登録したら転職しなきゃいけない」ということは一切なく、情報収集だけでも十分に価値があります。

同じエージェント会社でも、担当者によってサービスの質は天と地ほど違います。「この担当者は合わないな」と思ったら、すぐに変更を依頼しましょう。それができるのも複数社に登録するメリットです。

大手総合エージェントは求人の絶対数が多く、選択肢が広い。一方で中小・特化型エージェントは担当者の密度が高く、丁寧なサポートを受けやすい。両方を組み合わせるのがベストです。

おすすめポイント：業界最大級の求人数。非公開求人が多く、一般には出回らない優良求人にアクセスできます。20代でもベテランのキャリアアドバイザーが担当することが多い。

注意点：求職者が多いため、担当者の対応が画一的になりやすい。積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。

20代の転職活動のベース登録として一番最初に使うべきエージェントです。

おすすめポイント：20代・第二新卒の転職支援に特化しており、担当者が若手転職のノウハウを持っています。履歴書・職務経歴書のサポートが手厚い。

注意点：30代以上の転職には他社の方が向いている場合があります。

20代が初めて転職活動をするなら、リクルートエージェントと並んで最初に登録すべきサービスです。

おすすめポイント：転職エージェントと転職サイトの機能を兼ね備えており、自分でも求人検索しながらエージェントのサポートも受けられます。年収診断ツールが充実しており、自分の市場価値を客観的に把握しやすい。

注意点：求人数が多いぶん、自分で情報を整理する手間が発生します。

おすすめポイント：既卒・第二新卒・フリーター・未経験転職に特化。担当者1人が就職成功まで徹底サポートしてくれる体制が評価されています。内定後の定着率が高いのも特徴。

注意点：求人数は大手より少ない。でも質重視の方には向いています。

「スキルに自信がない」「未経験から転職したい」という20代に特におすすめです。

おすすめポイント：IT・エンジニア転職に特化しており、業界知識のある専門アドバイザーが担当。未経験でもITへのキャリアチェンジを支援するコースが充実。

注意点：IT・Web系以外の転職には対応していない。

IT転職を目指す20代に最もおすすめのエージェントです。

上記5社の中から「総合型1社（リクルートエージェントorマイナビ）＋目的に合った特化型1社」の組み合わせがベストです。

登録は無料で話を聞くだけでもOK。「今の自分の市場価値」を確認するだけでも、転職活動の質が大きく変わります。

まず一歩：今日、2社だけ登録してみましょう。比較することで初めて「本当に使えるエージェント」がわかります。

僕が実際に転職活動で使ったサービスをまとめました。登録無料なので、情報収集だけでも価値があります。